Tips Cara Mencegah Munculnya Jerawat

Infosiana-Jerawat adalah kelainan kulit umum yang dapat menyebabkan beberapa jenis noda.


Beberapa termasuk jerawat, komedo, dan komedo. Ada banyak cara untuk mencegah jerawat.


Dermatologis telah mengidentifikasi empat faktor yang berkontribusi pada pengembangan jerawat:


• kulit memproduksi terlalu banyak
minyak, yang menyumbat pori-pori.

• sel kulit mati menumpuk, yang memiliki efek yang sama.

• keberadaan bakteri yang disebut Propionibacterium acnes (P. acnes) di pori-pori.

• radang kulit, yang juga menyebabkan kemerahan.


Dokter atau dokter kulit dapat membantu mengidentifikasi faktor atau kombinasi faktor mana yang menyebabkan jerawat. Namun, banyak metode pengobatan dan pencegahan serupa, terlepas dari penyebabnya. Kiat-kiat berikut dapat membantu melindungi dari jerawat dan mengurangi jumlah jerawat.


Berikut cara untuk mencegah jerawat


Ada banyak hal yang dapat dilakukan seseorang untuk mencegah jerawat dan bentuk jerawat lainnya, termasuk:


1. Cuci muka dua kali sehari.


Jerawat jarang merupakan hasil dari wajah yang kotor, bertentangan dengan kepercayaan populer.


Namun, penting untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari kulit dengan mencuci secara teratur. Banyak orang lebih suka menggunakan pembersih ringan dan air hangat.


Menerapkan pelembab bebas minyak setelah dicuci dapat mencegah kulit menjadi terlalu kering.


Mencuci wajah secara berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi kering, yang dapat memperburuk jerawat.


2. Hindari wajah dari enggosokan yang kesar.


Beberapa orang menggosok kulit dengan bantalan kain kasar atau waslap. Ini dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan peradangan, membuat jerawat menjadi lebih buruk.


Menerapkan pembersih lembut dengan tangan bersih atau sikat lembut yang dimaksudkan untuk digunakan pada wajah dapat membantu mencegah jerawat.


3. Jaga kebersihan rambut.


Jika kelebihan minyak di rambut menyebar ke kulit, itu bisa memperburuk jerawat. Mencuci rambut secara teratur dapat menghentikan timbulnya jerawat, terutama yang dekat dengan garis rambut.


Selain itu, jangan membeli produk seperti gel rambut atau semprotan di wajah. Ini juga dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan berjerawat.


4. Menahan diri dari memencet jerawat yang muncul.


Mungkin sangat menggoda untuk memencet jerawat, tetapi hal ini biasanya menyebabkan peradangan dan jaringan parut. Untuk mengurangi tampilan noda, gunakan sabun pencegah jerawat yang tersedia di warung atau di apotek terdekat.


Pengobatan ini mungkin membutuhkan waktu untuk bekerja, tetapi pengobatan ini juga dapat mencegah terbentuknya jerawat baru.


5. Lakukan perawatan kulit.


Perawatan tanpa resep, seperti krim atau serum, dapat mengurangi berjerawat, terutama ketika mereka cenderung terjadi di daerah-daerah tertentu.


Area masalah berikut adalah umum:
•dagu
•hidung
•dahi


Perawatan yang tanpa resep ini sering mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida. Produk-produk ini tidak sekuat perawatan kekuatan resep, tetapi obat ini dapat membantu mencegah jerawat ringan dan mengurangi berjerawat.


6. Pertimbangkan retinoid topikal.

Retinoid topikal adalah produk yang mengandung obat-obatan yang berasal dari vitamin A, dan dokter kulit meresepkannya untuk mencegah jerawat. Perawatan ini juga bisa menghilangkan sel kulit mati berlebih dan mengurangi peradangan.


Kebanyakan retinoid topikal hanya tersedia dengan resep dokter, termasuk tretinoin (Retin-A, Renova), dan tazarotene (Tazorac).


Namun, satu obat retinoid, adapalene (Differin), tersedia untuk pembelian secara online atau melalui konter.


7. Bicaralah dengan dokter kulit tentang Antibiotik topikal yang dapat melawan pertumbuhan berlebih bakteri.

jerawat di kulit. Contoh-contoh antibiotik yang mengobati peradangan jerawat ini termasuk eritromisin dan klindamisin, yang tersedia dengan resep dokter.


8. Kurangi makanan yang terkait dengan jerawat.


Penelitian yang berkembang menunjukkan bahwa beberapa makanan dapat memicu jerawat pada pasien tertentu.


Menurut American Academy of Dermatology, makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat meningkatkan risiko mengembangkan jerawat atau memperburuk jerawat.


Makanan yang berpotensi bermasalah ini adalah gula dan tinggi karbohidrat.


Produk-produk susu, terutama susu skim, juga dapat meningkatkan risiko seseorang terkena jerawat.


9. Kenakan tabir surya saat keluar rumah.


Terlalu banyak sinar matahari memiliki banyak efek merusak pada kulit. Sunburn juga dapat menyebabkan kelebihan produksi minyak yang membuat jerawat lebih buruk.


Menggunakan tabir surya bebas minyak dengan faktor perlindungan setidaknya 15 dapat membantu untuk mencegah sengatan matahari dan memperburuk jerawat.


10.Hindari produk perawatan kulit yang mengandung minyak.

Produk perawatan kulit yang mengandung minyak dapat menyumbat pori-pori. Produk-produk ini sering dimaksudkan untuk digunakan pada kulit kering atau dewasa yang mungkin tidak memiliki banyak minyak alami.


Produk yang tidak mengandung minyak biasanya diberi label "non-comedogenic."


11.Kurangi stres berlebihan.


Stres sering menyebabkan peradangan, yang dapat membuat jerawat menjadi lebih buruk.


Di bawah ini adalah beberapa cara untuk mengurangi stres yang dapat membantu mencegah jerawat:


• bermeditasi
• berolahraga
• melakukan yoga
• bersantai sebelum tidur dengan membaca atau
• mandi
• menghabiskan waktu di alam
• terlibat dalam hobi


Membersihkan kulit secara teratur dan lembut, memilih produk perawatan kulit dengan hati-hati dan menghindari kontak dengan minyak dapat membantu mengurangi jerawat.


Jika metode ini tidak ada yang menunjukkan peningkatan dalam 6 hingga 8 minggu, kunjungi dokter kulit untuk rekomendasi lebih lanjut.


Di rangkum dari berbagai sumber

0 Response to "Tips Cara Mencegah Munculnya Jerawat"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel